Sauerstoff ist Leben
Alles, was lebt, atmet. Ohne Atem ist kein Leben möglich. Atmung ist die Voraussetzung für Wachstum, Entwicklung und Veränderung
Bei all unseren Lebensfunktionen nimmt der Atem die entscheidende Rolle ein: Wir atmen tief durch, wenn wir Kraft brauchen, atmen auf, wenn wir erleichtert sind; lassen den Atem stocken, wenn wir Angst haben und atmen schneller, wenn wir in Ekstase geraten. Ganz gleich ob bewußt oder unbewußt – der Atem ist immer da. Er stellt die Verbindung her zwischen bewußter Aktivität und unbewußter Lebenskraft.
Energien frei setzen
Da der Mensch als einziges Wesen in der Lage ist, seinen Atem bewußt zu steuern, kann er die natürliche Heilkraft des Atmens auf wunderbare Weise für sich nutzen. Während des Verbundenen Atmens – des pausenlosen Ein- und Ausatmens über einen längeren Zeitraum hinweg – führen wir dem Körper vermehrt Sauerstoff zu.
Mit dieser Erhöhung der körpereigenen Energie bringen wir ureigene körperliche, seelische und spirituelle Möglichkeiten in Schwung. Dort, wo der Lebensfluß ins Stocken geraten ist, bringt der Verbundene Atem die Lebenskräfte wieder ins Fließen.
Diese Freisetzung der körpereigenen Energie durch verändertes und forciertes Atmen kann uns helfen, Einblicke in unbewußte oder verdrängte Seinszustände zu gewinnen.
»Es atmet der Mensch – nicht nur das Zwerchfell, nicht nur die Lunge, nicht der Bauch. Es atmet der Mensch!«
Prof. Graf Dürckheim
»Die Beschleunigung des Atemrhythmus und die Erhöhung der Wirksamkeit des Atmens baut in der Regel die psychischen Abwehrmechanismen ab und bewirkt eine Freisetzung und Bewußtwerdung unbewußten (und überbewußten) Materials.«
Stanislav Grof, Das Abenteuer der Selbstentdeckung
Blockaden aufbrechen
Während dieses bewußten Atemprozesses können tiefsitzende Blockaden aufgebrochen und sozusagen atmend befreit werden.
Denn so, wie der Atem mit allen Ebenen des Seins verbunden ist, verbindet er auch alle Ebenen des Seins.
Somit ist der Verbundene Atem der perfekte Mittler zwischen Innen-und Außenwelt, zwischen Bewusstsein und Unbewusstem, zwischen Körper, Seele und Geist. Der Atem ist auf allen Ebenen der ideale Therapeut – neutral, unverbindlich und frei von bewußten oder unbewussten Eigeninteressen. Als solchen nutzen wir ihn in der Therapie des Verbundenen Atems.
Weiterführende Informationen finden Sie in dem Buch:
»Die wunderbare Heilkraft des Atmens« von R. Dahlke und A. Neumann